茶博會分享:炎炎夏日,防暑降溫猶為重要。茶葉具有養(yǎng)生保健的功效,也有在夏季防暑降溫的作用,這已經(jīng)是大家所熟知的事情了。然而不同種類的茶葉防暑降溫的效果并不一樣,下面茶博會為您推薦六種防暑茶,分別介紹它們的喝法與功效。
1、安吉白茶
安吉白茶性質(zhì)中性,最適合夏季飲用,特別是對于用電腦的年輕人來說更是適合飲用。并且安吉白茶還具有增強(qiáng)免疫力,抗氧化、抗衰老等功效,但如果胃寒的人則不適宜過量飲用綠茶,以免出現(xiàn)腹瀉、腹脹等情況。
2、菊花茶
菊花的性質(zhì)也偏涼,因此夏季喝菊花茶也是不錯的選擇,并且菊花同時還具有降火、明目的作用,更是適合夏季高溫天氣時飲用。特別是對于一些長期面對電腦的人群,菊花的名目功效還能緩解電腦族的眼睛疲勞,同時還能有效地防輻射。
3、蓮子芯泡茶
蓮子心通常都非???,但卻非常適合在夏季飲用,因為蓮子心具有清熱解毒的功效。除了可以泡茶喝以外,同時還可以適量的放入一些銀耳,除了能消暑以外同時還能保護(hù)脾胃。
4、藿香茶
藿香茶的解暑功效那真是沒的說,特別是對于一些長期處于室外的工作者,經(jīng)常喝藿香茶能有效的解暑。無論是室內(nèi)還是室外,出汗多以及容易中暑的人,每天必須用藿香泡茶喝,以免突發(fā)情況的發(fā)生。
5、山楂荷葉茶
山楂具有促消化的作用,而荷葉則具有清熱解毒、消腫、減肥、美容等作用,非常適合夏季飲用。山楂荷葉茶制作方法也簡單,用山楂30克,荷葉50克,泡上一大壺茶水即可。
6、鹽茶
取10克茶葉,再放入5克鹽沖泡,這就做成了鹽茶,這款茶飲對于出汗特別多人非常適合。由于大量的出汗會導(dǎo)致人體流失大量的鹽,而鹽茶可補(bǔ)充水分、鹽分,同時還能促進(jìn)代謝紊亂。
以上介紹的六款茶都具有很好的防暑降溫功效,不過需要提醒大家注意的是,即使是防暑降溫的茶最好也要溫?zé)岬臅r候喝,避免由于過于寒涼對腸胃造成損害。
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