深圳茶博會分享：在注重養(yǎng)生，關(guān)注健康的年代，霧霾已經(jīng)是全民關(guān)注的問題，但是短期內(nèi)無解，那么霧霾天喝什么茶好？

　　不久前，北京的親們還活蹦亂跳地在朋友圈里曬各種雪景！

　　可惜“彩云易散琉璃脆，人間好物不堅牢”，才過了幾天，朋友圈里就只剩下霧霾了……

　　言歸正傳，霧霾天除了戴口罩，除了買空氣凈化器，還有一種方法同樣可以減少霧霾對于人體的損害，那就是—— 喝茶！為大家介紹幾款適合霧霾天喝的茶：

　　1.橘皮茶

　　鮮橘皮，紅糖適量，紅茶，開水沖泡代茶飲。

　　中醫(yī)認為，鮮橘皮有消炎、殺菌、祛風寒、助眠、安神等功效，加紅糖、紅茶飲用，簡便易行的驅(qū)霾、防感冒良方。

　　2.銀耳茶

　　有滋陰降火、潤肺止咳的功效，適用于陰虛咳嗽。銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

　　3.羅漢果茶

　　茶方：羅漢果1個。

　　制服法：將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。

　　功效：主治肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。

　　4.姜片茶

　　生姜，紅茶，煎茶湯，早晚熱飲。

　　中醫(yī)認為，姜片性味辛、微溫，歸肺脾胃經(jīng)；可發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳。對霧霾氣候里，預防感冒有積極作用。

　　5.橄欖海蜜茶

　　茶方：橄欖3克，胖大海3枚，綠茶3克，蜂蜜1匙。

　　制服法：先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲之。每日1～2劑。

　　功效：清熱解毒，利咽潤喉。主治咽喉干燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。

　　6.姜棗茶

　　生姜，大棗，紅茶，煎茶湯晨起熱飲。

　　中醫(yī)認為，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，具有補中益氣、養(yǎng)血安神，強身健體的功效；與姜片同煎茶，可增強體質(zhì)，提高機體免疫力。

　　7.蜂蜜柚子茶

　　柚子富含維生素C，有提升免疫力、清熱去火、止咳化痰、潤燥，潤肺功效。

　　8.蒜片茶

　　大蒜兩瓣切片，紅茶，開水沖泡代茶飲。

　　中醫(yī)認為，大蒜味辛性溫，有發(fā)表、通陽、解毒等功效，能發(fā)表和里、通陽活血、發(fā)散風邪等功效，與紅茶同入茶飲，預防感冒，簡便易行有功效。

　　9.甜姜茶

　　鮮姜末、紅糖（或白糖），紅茶煎茶湯，晨起熱飲。

　　中醫(yī)認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。加姜末入茶飲，是預防感冒行之有效的做法。

　　10.二花茶

　　菊花，金銀花，綠茶，開水沖泡代茶飲。

　　中醫(yī)認為，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。而金銀花同樣有抗炎解毒，清熱清肺的作用，加綠茶同飲。更可清咽驅(qū)燥，提高咽喉部抵御病菌入侵的能力。

　　在注重養(yǎng)生，關(guān)注健康的年代，霧霾已經(jīng)是全民關(guān)注的問題，但是短期內(nèi)無解，那么霧霾天喝什么茶好？上面的文章為大家介紹了應對霧霾天的十款茶飲，霧霾天除了要多喝茶，出行一定要戴口罩、多喝水、要多吃新鮮蔬菜。