眼睛是心靈的窗口，日常保護好眼睛是十分重要的事。那么，中醫(yī)有沒有較好地保護眼睛的藥茶？中華中醫(yī)藥學(xué)會副會長、全國中醫(yī)養(yǎng)生專家劉維忠推薦可以堅持經(jīng)常喝枸杞菊花茶。
劉維忠推薦驗方：枸杞5克，菊花3克，每天泡茶喝。
中醫(yī)認為枸杞補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅筋骨，去疲勞?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、排毒、保護生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項功能。枸杞還能起到美白作用，這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力。臨床應(yīng)用也證實，枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。菊花味甘，性寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。
現(xiàn)代藥理研究表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。兩者配合在一起，一補一清，標(biāo)本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。
經(jīng)常喝枸杞菊花茶對學(xué)生常在徹夜溫習(xí)功課之后，電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后，出現(xiàn)的眼睛疲勞的毛病，近視的人經(jīng)常感到眼睛干澀眼睛不舒服等癥狀，有很好的緩解作用。
茶博會轉(zhuǎn)自甘肅日報。 |
