飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時，由于茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養(yǎng)素，對于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對于清油解膩，增強神經(jīng)興奮以及消食利尿也具有一定的作用。 但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般來說，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當?shù)摹Ｒ话?，人們說喝茶還指喝水。
夏天炎熱無比，預防中暑，尤其是要預防在高溫挑揀下的各種疾病，茶悅小編特意整理幾款清心，降血壓，具有降脂功效的養(yǎng)生茶配方，大家閑來可以試一試哦~~
01 菊槐茶
配方：菊花3克、槐花3克、綠茶3克。服法：混合后用沸水沖泡5分鐘即成，每日l劑，多次服飲。功效：清熱，散風，降壓。適用：高血壓眩暈。杜仲茶配方：杜仲葉6克、高級綠茶6克。服法：混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日l劑。功效：補肝腎，降壓，強筋骨。
02 綠茶番茄湯
配方：綠茶l-1.5克、番茄50-1OO克。服法：番茄洗凈切片，加水煮沸，3分鐘后趁沸加入綠茶，攪勻服汁。每日l劑，分2次服飲。功效：涼血，止血，止渴，生津。適用：高血壓，眼底出血。
03 蓮心茶
配方：蓮心3克、綠茶1克。
服法：混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日l劑，多次服飲。
功效：清心，去熱。
適用：高血壓。
04 荷葉茶
配方：荷花10克、茶葉10克。
服法：混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑，多次服飲。
功效：清熱，利濕，補陽，降脂。
適用：高血脂癥。
05 綠茶山楂湯
配方：山楂片25克、綠茶1-2克。
服法：混合后用水煎沸5分鐘即成。每日l劑，分3次服飲。
功效：消脂，散淤，止痛。適用：高血脂癥。
06 葫蘆茶
配方：陳葫蘆15克、茶葉3克。
服法：共研成細末，用沸水沖泡5分鐘即成。每日l劑，多次服飲。
功效：降脂，散淤。
適用：高血脂癥。
07 決明茶
配方：草決明20克、綠茶6克。
服法：混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑，多次服飲。
功效：清肝，降脂。
適用：高血脂癥
以上就是分享的幾款清心，降血壓，降脂功效的養(yǎng)生茶。
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