進(jìn)入秋冬季節(jié)時，空氣濕度會降低，氣候干燥，造成嘴唇容易干裂。主要是秋冬氣候干燥、風(fēng)沙大，加上人體維生素B2、維生素A攝入量不足造成嘴唇出現(xiàn)干裂。
而且大多數(shù)人的嘴唇就干得像樹皮，經(jīng)常忍不住手欠去“舔嘴唇”和“撕死皮”，簡直是不涂唇膏就不忍直視。那么，嘴唇干裂是什么原因造成的呢？
一、為什么嘴唇容易干裂？
我們的唇部皮膚是沒有皮脂腺和汗腺的，這些腺體調(diào)節(jié)皮膚的溫度，水分和油分，而唇部皮膚缺乏它們，自然就更容易干燥。
另外，對比身體其他部位的皮膚，唇部皮膚的角質(zhì)層非常薄，面部皮膚的角質(zhì)層多至有16層，而唇部只有3層，缺乏角質(zhì)層的保護(hù)，唇部皮膚自然更脆弱，更容易流失水分。
秋冬季節(jié)氣候干燥更容易引起的嘴角干裂，醫(yī)生還會稱作“口角炎”。
氣溫會持續(xù)一段時間的降低，人們會開始使用空調(diào)，會造成脫水，影響到嘴角皮膚，進(jìn)一步造成皮膚干裂。
二、嘴唇干裂喝什么好？
天干氣躁，空氣中缺少水分，人體的水分也隨之流失，使得陰血虧損，耗傷津液。
另一方面，寒冷季節(jié)人們往往愛吃一些肥厚油膩、辛辣刺激的食物，導(dǎo)致體內(nèi)脾胃積熱，進(jìn)而出現(xiàn)津液不足、口干舌燥、上火等癥狀。
因此要緩解種種不適，首先要注意多喝水、適當(dāng)喝些茶、保持環(huán)境中的濕度，適當(dāng)使用潤唇膏等。
此外，可以泡上一杯“雙冬茶”，緩解秋冬季節(jié)的干燥。
“雙冬茶”做法：取麥冬、天冬各10克，可加少許白砂糖，放入杯中，用300毫升左右的開水加蓋沖泡10～15分鐘左右即可。
麥冬的功效被總結(jié)成四句話，“麥門甘寒，解渴祛煩，補(bǔ)心清肺，虛熱自安”，既能滋補(bǔ)肺臟津液，緩解咽干、咳嗽等不適，又可補(bǔ)充胃中的津液，還有助于清心除煩、潤滑腸道，是一味滋清兼?zhèn)涞牧妓帯?/span>
天冬的作用與麥冬相似，能清肺降火、滋陰潤燥，且同時能補(bǔ)腎陰，適用于陰虛發(fā)熱、津液缺少、口渴等證。兩者配伍取長補(bǔ)短，稱得上秋冬養(yǎng)生的“好搭檔”。
需要注意的是，這兩味藥性寒，有脾胃虛寒癥狀，如腹瀉便溏、舌苔白膩、消化不良，以及風(fēng)寒感冒咳嗽者不宜飲用。
三、嘴唇干裂該注意些什么？
1、嘴唇干了不要舔
干燥的天氣，嘴唇更容易發(fā)干，很多人喜歡用舌頭舔來緩解干燥，其實(shí)這種做法是錯誤的。
用舌頭舔嘴唇容易產(chǎn)生唇角發(fā)炎，因?yàn)橥僖褐泻卸喾N能夠幫助消化的酶，其中有兩種酶，一種叫淀粉酶，另外一種叫麥芽糖酶，均可引起唇角發(fā)炎，相當(dāng)于唇邊殘留的這兩種酶在“消化皮膚”。
此外，舌頭舔嘴唇時，所帶來的水分會蒸發(fā)，帶走了唇部本來的水分，使得嘴唇更加干燥，于是形成越舔越干的惡性循環(huán)，最終導(dǎo)致唇部濕疹。
2、嘴唇起皮不要撕
嘴唇干燥脫皮，千萬別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷。
可先用熱毛巾敷3—5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護(hù)唇膏。
3、忌食過辣食物
這種干燥的季節(jié)里，吃過多辛辣的食物會對嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化。
一些食物如變態(tài)辣烤翅，上面的辣椒粉會強(qiáng)烈地刺激唇部黏膜，導(dǎo)致潰爛，甚至起水泡，所以千萬別吃得太辣。
干燥季節(jié)最好隨身攜帶潤唇膏，當(dāng)嘴唇干裂時就拿出來涂涂。
另外，多喝熱開水也能潤唇。 |
