喝茶真的可以幫助去皺護(hù)膚。茶是天然的健美飲料，長期堅持適量飲茶，茶葉中含有的豐富的生化功效成份：茶多酚類、氨基酸、維生素，礦物質(zhì)、果膠……都可以幫助我們牽扯住歲月的刻刀，讓美麗的容顏持續(xù)得更久一點(diǎn)。

    1.皺紋產(chǎn)生的主要原因

    除了自然衰老這一不可抗的自然規(guī)律原因以外，抽煙、飲酒、偏食、晚睡、飲水不足、保養(yǎng)不當(dāng)、體重波動大、習(xí)慣性動作等日常生活習(xí)慣性的原因，是導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生的幾大重要因素；

    此外，我們每個人近乎每天都會接觸到的物質(zhì)：日光——是皮膚的大敵。日光是自然界中的主要紫外線光源，紫外線已被確定與許多疾病的產(chǎn)生有關(guān)：皺紋、曬傷、白內(nèi)障、皮膚癌、視覺損害與免疫系統(tǒng)的傷害等。

    2.茶多酚類：紫外線“過濾器”

    紫外線被皮膚吸收后，可使血管擴(kuò)張，出現(xiàn)紅腫、水泡等急性癥狀，長久照射會引起表皮部位黑色素沉著，促進(jìn)皮膚老化；紫外線傷到皮膚真皮層時，會令之干燥形成小斷裂，表現(xiàn)在外部即是細(xì)小的皺紋。

    茶多酚有“紫外線過濾器”之稱，是皮膚的有效保護(hù)劑。多酚是一類在紫外線光區(qū)有強(qiáng)吸收的天然產(chǎn)物，茶多酚可直接吸收紫外線，直接阻止紫外線對皮膚的損傷。

    自由基是引起衰老的重要因素，而紫外線是皮膚自由基的主要來源。射線會引起體內(nèi)生物分子和水分子均裂，產(chǎn)生大量自由基而損傷皮膚。茶多酚能夠清除紫外線誘導(dǎo)的自由基，可防止自由基對細(xì)胞的損傷，較好地促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長。

    此外，茶多酚具有抑制脂質(zhì)過氧化作用的功能，從而保護(hù)皮膚膠原蛋白和脂質(zhì)等生物分子的正常功能，延緩皮膚衰老和皺紋形成。

    3.茶多酚類：幫助保濕

    皮膚細(xì)胞的70％是由水分組成的，表皮的水分含量對皮膚的外觀起著決定性作用。皮膚的水分流失會影響細(xì)胞正常代謝，使皮膚變干、變暗，甚至缺乏彈性、出現(xiàn)細(xì)紋。

    茶多酚是一種天然的保濕劑。因為它含大量親水性的基團(tuán)，可以很容易地吸收空氣中水分，保持皮膚的含水量。茶多酚還具有透明質(zhì)酸酶的抑制活性，（透明質(zhì)酸酶會促使皮下輸液、局部積貯的滲出液或血液加快擴(kuò)散）從而達(dá)到深層的保濕作用。

    此外，茶多酚與粘蛋白、多糖、磷脂等發(fā)生復(fù)合作用，可使粗大的毛孔收縮，使松弛的皮膚收斂、緊致，從而減少皺紋，使皮膚顯現(xiàn)出細(xì)膩感。

    4.茶葉中維生素類：幫助去皺美膚

    茶葉中含有豐富的維生素類，其中的水溶性維生素有維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素P和肌醇等，尤以維生素C含量最多。

    維生素C在人體內(nèi)參與氧化還原反應(yīng)，參與促進(jìn)膠原蛋白和黏多糖的合成，而且是抗氧化劑，能捕獲各種自由基，抑制脂質(zhì)過氧化。研究表明，維生素C具有抗炎、抗感染、抗過敏、抗貧血、防色素沉著、預(yù)防色斑生成等生理功能。

    維生素B1能起到潤澤皮膚、防止皮膚老化的作用；維生素B2有保持皮膚健美，使皮膚皺紋變淺，消除皮膚斑點(diǎn)的作用；維生素B6能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使血液循環(huán)暢通，有分解皮膚中黑色素、預(yù)防色素沉著，防治黃褐斑、雀斑生成，使皮膚保持潔白細(xì)嫩的功能，被稱為“美容維生素”。

    5.茶葉中礦物質(zhì)、果膠、色素、氨基酸……

    經(jīng)常飲茶是人體獲得各種礦物質(zhì)元素的重要渠道之一。茶葉中含有人體所需的常量元素（磷、鈣、鉀、鈉、鎂、硫等）和微量元素（鐵、錳、鋅、硒、銅、氟和碘等），這些元素對人體的生理功能有著重要的作用。鋅、硒兩種元素有抗脂質(zhì)過氧化作用，可清除體內(nèi)自由基，使皮膚免受脂質(zhì)過氧化損傷，可使皮膚柔軟、滑潤，可幫助消除皺紋。

    鐵是人體合成血紅蛋白的重要原料，它有很好的活血、凈血、造血功能，缺鐵會導(dǎo)致面色滲白、枯黃，體內(nèi)鐵元素充足會使皮膚白嫩、紅潤、有光澤和彈性。

    茶葉中的果膠是糖的代謝產(chǎn)物。果膠對冶療創(chuàng)口，防止紫外線輻射、保護(hù)皮膚，美容養(yǎng)顏都存一定的作用。

    在茶葉所含的水溶性色素中，花青素在歐洲被稱為“口服的護(hù)膚品”，它能補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)，可消除體內(nèi)有害的自由基，防止皮膚皺紋的提早生成；還能幫助抵擋紫外線對皮膚的侵害。

    茶葉的氨基酸種類豐富，有20余種，人體必需的8種氨基酸在茶葉中就含有6種。在皮膚的上細(xì)胞再生和角質(zhì)脫落的皮膚更新過程中，會損失大量的氨基酸。飲茶可幫助補(bǔ)充人體所需氨基酸。肌膚吸收茶中的氨基酸成分，還能使皮脂膜強(qiáng)度增高，起到天然的保護(hù)作用。

    正是因為茶葉具有去皺護(hù)膚功效，且溫和無刺激，現(xiàn)在市面上已經(jīng)出現(xiàn)了眾多利用茶葉提取物制作的護(hù)膚品。相比較于那些較為昂貴的“護(hù)膚神器”，我們更建議還沒有養(yǎng)成喝茶習(xí)慣的朋友們，不妨從現(xiàn)在開始，每天喝一點(diǎn)兒——享受茶的美好，享受歲月的美好。