你知道濕氣重喝什么茶好嗎?
如果你頭發(fā)愛出油 ; 面部油亮 ; 排便粘稠 ( 不易沖掉 ) ; 小肚子大 ( 并不是單純的胖 ) ; 耳屎濕 ; 經(jīng)常覺得乏力 ... 以上條件滿足了三個(gè),就表明你的體內(nèi)藏著大量的濕氣,不平衡一下,后患無窮哦。最簡(jiǎn)單的辦法,就是多喝喝以下推薦茶,可以在潛移默化中祛掉體內(nèi)的濕氣。
綠茶
喝茶除濕氣這個(gè)季節(jié)當(dāng)然首選綠茶。綠茶本身不發(fā)酵,茶葉就沒有氧化,可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì),綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此,如果喝綠茶,更有利于利尿,比如:洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國(guó)著名茶葉。
綠茶性寒,對(duì)于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝,如果有反應(yīng)停止喝。胃不好的茶友,也應(yīng)關(guān)注自己的胃,如發(fā)現(xiàn)不適,也少喝或不喝。對(duì)于正常群體,體質(zhì)一旦有所改善,可以考慮與其它茶一起喝,上午喝綠茶,下午喝其它茶。
普洱茶
普洱茶分為生茶與熟茶兩種,生茶性微涼可去火,但對(duì)腸胃的刺激性比較大,而熟茶相對(duì)要溫和些,體內(nèi)濕氣重的朋友,如果想祛濕的同時(shí)也養(yǎng)胃,溫和的普洱熟茶就是不錯(cuò)的選擇。
烏龍茶
濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好,也有一些人屬于寒性體質(zhì),這時(shí)請(qǐng)選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。
這些茶的特點(diǎn)都有較好的茶氣,可以幫助行氣,當(dāng)然,不管什么茶都有利尿功能。所以,排濕功能也相當(dāng)不錯(cuò)。
五花祛濕茶
五花祛濕茶是鄧?yán)蠜霾璨捎每茖W(xué)配方,由金銀花、木棉花等多味藥材熬制而成,針對(duì)大眾群體進(jìn)行日常調(diào)理,具有祛濕、清熱功效,特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時(shí)候飲用。
大麥茶
你沒看錯(cuò),大麥茶的去濕功效超級(jí)棒。在超市買來大麥,用水浸泡洗凈,再曬 ( 陰 ) 干,放進(jìn)鍋里,開小火不停的翻炒,直到大麥變色、麥香涌出時(shí)即可關(guān)火,置冷。把水燒開,投入炒好的大麥,之后轉(zhuǎn)小火熬煮 15 分鐘后熄火,就可以入杯上桌了。
陰天,手捧著熱騰騰的大麥茶,濃郁的滋味帶著一股成熟清甜滑進(jìn)嘴里,何等享受。一直覺得之所以大麥茶祛寒祛濕效果這么好,是因?yàn)樗潜魂柟庹找^的農(nóng)作物,簡(jiǎn)而言之——正能量。
夏季雨水比較多,所以在這個(gè)季節(jié)的潮濕氣候容易加重體內(nèi)的濕氣,如果能喝點(diǎn)茶來調(diào)理一下身體就最好了,大家可以試一試哦~
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