隨著寒冷冬季的到來，人們大都比較重視呼吸道、心腦血管的保健，其實(shí)，我們的胃一樣需要小心呵護(hù)。由于天氣寒冷，我們的胃部也會(huì)被寒氣入侵，造成胃寒，加上冬季人們吃了很多高熱量的食品，讓胃部承受不住，引發(fā)胃病或讓胃病復(fù)發(fā)。寒冷侵襲、飲食不節(jié)、不良情緒等因素都可能使我們的胃“很受傷”。下面小編就為大家精選了八款養(yǎng)胃茶，幫你呵護(hù)胃部健康，一起來來看看吧。
陳皮茶
陳皮是一款藥食兩用的食物，有理氣健脾之效，常用于脾胃氣滯證。其中寒濕阻中的脾胃氣滯、脘腹脹痛、惡心嘔吐、泄瀉者，用之尤為適宜。
做法：陳皮3g煮水飲，加食鹽調(diào)味。
姜蘇茶
姜蘇茶具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，并且對(duì)于胃部有很好的調(diào)養(yǎng)功效。如果在冬天出現(xiàn)風(fēng)寒感冒或者是胃痛胃脹的情況，那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
做法：將生姜切成細(xì)絲，蘇葉清洗干凈；將準(zhǔn)備好的材料一起放入杯子之中，用開水沖泡十分鐘左右，然后每天喝兩劑，當(dāng)作茶來喝。
紅棗桂圓枸杞茶
枸杞、紅棗、桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以護(hù)肝補(bǔ)腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，因?yàn)榧t糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，所以適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。
做法：把桂圓干、枸杞、紅棗片以及白砂糖一起放到杯子里面，然后加入適量的開水進(jìn)行沖泡，十分鐘之后就可以飲用了。
茉莉花茶
茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對(duì)腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有胃部保護(hù)茶之稱，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮(zhèn)定、舒緩緊張情緒。
做法：取適量茉莉花茶倒入玻璃杯中，沖采用自上而下的沖入沸水，使茉莉花茶茶葉翻滾，茶香花香四溢。
大麥茶
大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化谷食之功，有利于食物消化，還能益顏色、寶五臟，和大麥的花語消化酵母無比匹配。冬季養(yǎng)生適宜多喝大麥茶。
做法：直接開水沖泡，15分鐘左右就可以喝了。大麥茶亦可熱水煮沸，5~10分鐘即可飲用。
桂花茶
中醫(yī)認(rèn)為，桂花有很好的藥用價(jià)值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達(dá)到飲之壽千歲的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。
做法：將七到十朵干桂花加入適量的紅茶、紅糖后，以熱水沖泡。
牛奶紅茶
紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化，經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用，會(huì)影響?zhàn)B胃和暖胃效果，還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過長而降低營養(yǎng)含量。
做法：將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘過濾。另一鍋煮牛奶，將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。（紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克）
普洱茶
普洱茶既有綠茶的養(yǎng)生之用又具紅茶的暖胃之功，且普洱茶含的茶堿非常少，不易造成飲后失眠。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著在胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長期的飲用普洱茶后可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。
做法：將10克左右的普洱茶葉置入濾杯中，注入沸水，蓋末茶葉。片刻，拿出濾杯，棄去第一道茶水。再次注入沸水，蓋末茶葉，蓋上杯蓋，靜置20秒左右。打開杯蓋倒置，取出濾杯，稍稍滴去茶汁，置于杯蓋內(nèi)。 |
